Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
|
133,6 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 23,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1058 kcal
|
Gord: 27,38g | Prot: 95,76g | Carbs: 111,10g.
Café da Manhã: Tomatoes, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Alvarado Street Bakery California Style Complete Protein Bread, Zucchini, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Land O'Lakes Salted Butter, Mangos , Green Giant French Style Green Beans, Quinoa (Cooked), Pork Loin (Tenderloin) . Jantar: Butter (Salted) , Raspberries , Foster Farms Organic Ground Turkey 93% Lean, Quinoa (Cooked), Zucchini. Lanches/Outros: Old Trapper Old Fashioned Beef Jerky. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Swillary
|