Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
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72,4 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 18,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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718 kcal
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Gord: 59,42g | Prot: 33,13g | Carbs: 26,10g.
Café da Manhã: Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Almoço: Walnuts, Member's Mark Fried Pork Rinds. Jantar: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Plain Croutons, Parmesan Cheese (Grated), Great Value Romaine Lettuce, HEB Grilled Chicken Breast. mais...
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1853 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Trabalho Doméstico - 5 minutos, wash dry fold put away clothes - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zakata
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