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Recording an honest weigh in today - had a horrible week food wise and the scale was a lot worse a few days ago. Weekend exercise has softened the blow - now on to a better week!
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74,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Gord: 30,50g | Prot: 72,52g | Carbs: 208,87g.
Café da Manhã: psyllium husks powder, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Fat free milk, kelloggs all bran, Coffee (Brewed From Grounds) , sweet and low. Almoço: Light Wheat Bread, 97% Fat Free Sliced Honey Ham, Mixed Salad Greens. Jantar: Fat Free Sun-dried Tomato And Oregano Dressing, Mixed Salad Greens, yellow squash, zucchini, yorkshire pudding, roast beef. Lanches/Outros: banana. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de megan4
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