Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
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58,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 58,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Gord: 70,37g | Prot: 37,43g | Carbs: 99,87g.
Café da Manhã: Пахлава, Houdek Kabanos Klassik, Сырники Диетические, Grafschafter Balance Brot , Кофе, Aldi Milch 1,5%, Овсянка. Almoço: Пахлава, Цукини, Буженина, Плов с Индейкой. Jantar: Lidl Weißwein Schorle , Brändle Sesamöl, Утиное Мясо, Огурец, Пекинская Капуста. Lanches/Outros: Пахлава. mais...
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2120 kcal
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Exercício:
Patins em Linha - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de martys20
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