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27 jul 20
Jornal de ali_timis, 27 jul 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
92 kg
Perdidos até agora:
13 kg
.
Ainda faltam:
7 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 27 julho 2020:
1498 kcal
Gord: 72,88g | Prot: 35,40g | Carbs: 175,93g.
Café da Manhã:
Latte, Biscotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco.
mais...
2434 kcal
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ali_timis
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