Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
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57 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Gord: 47,63g | Prot: 70,24g | Carbs: 125,99g.
Jantar: Nasi Putih, Bihun Goreng, Kulit Melinjo, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kacang Kedelai. mais...
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1598 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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