Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1121 kcal
|
Gord: 39,79g | Prot: 28,71g | Carbs: 166,62g.
Café da Manhã: Erdbeeren, Glück Marmelade, Mestemacher Fitnessbrot. Almoço: Maggi Kräuter-Rahm Soße, Kohlroulade. Jantar: Maggi Möhren-Erbsen Hähnchen mit Reis (Zubereitete), Zucchini. Lanches/Outros: Kinder Schokolade, Ritter Sport Nugat, Volvic Juicy Sommerfrüchte, TiP Süßstoff Tabletten, Früchtetee. mais...
|
|
2583 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Fazer Compras - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 10 horas e 38 minutos, Lavar Roupa - 40 minutos. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Minion1990
|