Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
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67,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Gord: 69,73g | Prot: 63,66g | Carbs: 166,20g.
Café da Manhã: Alnatura Rohrzucker, Blaubeeren, Provamel Hafermilch, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Genuss Plus Superfood-Mix, Edeka Bio Leinsamen Geschrotet, Ja! Haferflocken Zart. Almoço: Nature Valley Protein Erdnuss & Schokolade, Grüne Brechbohnen, Jacobs Cappuccino, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Aprikosen. Jantar: Aldi Körniger Frischkäse, Radieschen, Gut Ponholz Geflügel Bierschinken , Gurke (mit Schale), Lebe Gesund Arabica Brotaufstrich, REWE Malz Mehrkornbrot. Lanches/Outros: Cabernet Sauvignon, Alnatura Rohrzucker, Gut & Günstig Schlagsahne, TiP H-Vollmilch 3,5%, Schoko-Kirch-Kuchen. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de johkat2
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