Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1208 kcal
|
Gord: 50,67g | Prot: 64,00g | Carbs: 129,62g.
Café da Manhã: Champion Чернослив без Косточек, Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Rosso Миндаль, Булгур (Вареный), Простоквашино Творог 2%. Almoço: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Jantar: Малиновое Варенье, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо, Печень Куриная Жареная, Дыня Торпеда. Lanches/Outros: Dolce Albero Горький Шоколад 85%. mais...
|
|
1093 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora, Abdominal - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Jardinagem - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Google Fit - 17 horas e 50 minutos. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katochek1975
|