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Decent drop 🙂
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76,4 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Gord: 59,53g | Prot: 49,04g | Carbs: 140,73g.
Almoço: Thick Chocolate Milk Shake, Thick Chocolate Milk Shake. Jantar: KOO Sauerkraut, Woolworths Hummus, Cauliflower Cheese. Lanches/Outros: Beacon Threesome Chocolate, Coffee, Coffee, Coffee, Coffee. mais...
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2122 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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