Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
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68,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Gord: 40,43g | Prot: 68,89g | Carbs: 168,09g.
Café da Manhã: Woolworths Long Life Full Cream Milk, Bokomo Weet Bix with Bran. Almoço: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Jantar: Lamb Curry, KOO Samp & Beans. Lanches/Outros: Woolworths 100% Fruit & Vegetable Juice Blend - Apple, Cucumber, Spinach, Celery & Kale, Woolworths Low Fat Raspberry Yoghurt, Tangerines (Mandarin Oranges), Blueberries. mais...
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1882 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de NickiR8
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