|
Начала пить фемостон, выдалась зажорная неделя, сложно пока контролировать аппетит, но буду стараться
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2301 kcal
|
Gord: 99,91g | Prot: 103,88g | Carbs: 256,29g.
Café da Manhã: Абрикос, А-ля сырники без масла, Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный, Магнит Слива, Просто Варенье Абрикосовое, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Яйцо Куриное. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Перец, Сормовская Кондитерская Фабрика Матрешка, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Filippo Berio Соус Песто Классический, Кабачок, А-ля котлетки. Jantar: Абрикос, Просто Варенье Абрикосовое, Белый Город Творог Обезжиренный. Lanches/Outros: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Вернисаж Красный Бархат, Перекресток Арбуз. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|