Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1128 kcal
|
Gord: 60,49g | Prot: 58,04g | Carbs: 102,56g.
Café da Manhã: Пятерочка Сыр Тильзитер, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Колбаса Жареная из Мяса Птицы , Абсолютно для Всех Хлебцы Кукурузные, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Яйцо Всмятку, Виктория Перловка с Грибами, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами. Jantar: Лечо, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Сырок Творожный (с Пониженным Содержанием Жира). mais...
|
|
2032 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de дени 1
|