Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1510 kcal
|
Gord: 80,37g | Prot: 100,17g | Carbs: 97,12g.
Café da Manhã: Milchkaffee, Aldi Ayran. Almoço: Goldkorn Vollkornbrot mit Ganzen Nüssen, Basilikum, Milbona Körniger Frischkäse, Kirschtomaten. Jantar: Kania Röstzwiebeln, Lovilio Mozzarella, Lidl Natives Olivenöl Extra, Aldi Bio Lachsfilets, Gurke (mit Schale), Aldi Blattsalat Mix, Rote Paprika, Freshona Sonnenmais Super Sweet, Hengstenberg Cocktail-Tomaten. Lanches/Outros: Rohmilch. mais...
|
|
1742 kcal
|
Exercício:
Remo - 5 minutos, Crossfit - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 55 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de tatjanaschneider1
|