Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
|
64 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1560 kcal
|
Gord: 77,43g | Prot: 88,26g | Carbs: 137,14g.
Café da Manhã: Roshen Какао Порошок, Мёд, Кекс с Изюмом, Помидоры, Сало, Масло Подсолнечное, Опята, Ржаной Хлеб, Злагода Сыр Адыгейский, Комо Сыр Кантри, Жареное Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Almoço: Арбуз, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости), Петрушка, Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Помидоры, Капуста, Майонез, Гречка Отварная, Премия Мидии Маринованные в Масле, Куриные Котлеты. Jantar: Мёд, Простоквашино Творог 15%, Стрелки Чеснока, Кабачок, Хек Запеченный. Lanches/Outros: Мёд, Творог 18%, Красное Яблоко, Сильпо Банан, Грецкие Орехи, Персики. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Світланаsv
|