Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1929 kcal
|
Gord: 89,86g | Prot: 124,40g | Carbs: 163,90g.
Café da Manhã: Maxim Кофе Растворимый Японский, Орехи Кешью, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Черная Смородина, Крыжовник, Molli Йогурт без Сахара 2%, Алейка Хлопья Овсяные Вид "Геркулес", Реми Бананы Эквадор, Сибтар Клетчатка Пшеничная. Almoço: Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Минтай, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Чечевица Красная. Jantar: Рыбный Мир Кета Малосоленая Охлаждённая, Bonfesto Рикотта Лайт, Самбери Хлеб Пшеничный Бездрожжевой Отрубной, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Яйцо. Lanches/Outros: Персики, Данон Творог Мягкий 5%, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Креветки, Листья Салата. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mdianav13
|