Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2020
|
65 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1053 kcal
|
Gord: 48,97g | Prot: 48,45g | Carbs: 103,41g.
Café da Manhã: Рис Отварной, Куриный Фарш, Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Песочное Печенье. Almoço: Блины на Кефире. Jantar: Борщ с Говядиной. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
доброе время суток. если проблемы с суставами, попробуйте аквааэробику, плавание( вода заберёт часть нагрузки) или пилатес( полезно для всех, даже для людей с травмами)
26 set 20 por membro: stox23456
|
Скандинавская ходьба вам может понравиться
26 set 20 por membro: stox23456
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de links7573
|