Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2013
|
51,2 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1808 kcal
|
Gord: 51,29g | Prot: 130,15g | Carbs: 119,70g.
Café da Manhã: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Макароны Отварные, Приготовленный Лосось. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры. Jantar: Iglo Овощные Рулетики из 4 Овощей, Красное Столовое Вино, Куриные Грудки (Запеченые). Lanches/Outros: Яблоко, Альпен Гольд Молочный Шоколад. mais...
|
|
1516 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RodinaSA
|