Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2020
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79 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Gord: 68,26g | Prot: 140,95g | Carbs: 80,62g.
Café da Manhã: Siyah Zeytin, Namet Hindi Füme 7/24, Harras Yulaf Ezmesi , Supplementler Whey Protein, Kiraz Domates, Bahçıvan Laktozsuz Süzme Peynir, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Haşlanmış Yumurta. Almoço: Supplementler Whey Protein. Jantar: Acılı Ezme, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Lanches/Outros: Starbucks Dopdolu Fit Cookie . mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de aodeon
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