Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2013
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54,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Gord: 28,76g | Prot: 64,35g | Carbs: 173,44g.
Café da Manhã: Kiwi, Mangos, Optiwell Vanille, Milch (Fettfrei), Himbeerkuchen. Almoço: Vollkorn Knäckebrot, Kiri Kiri mit Sahne, Räucherkäse, Toastbrötchen Mehrkorn, Hähnchenbrust in Würfeln, Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale). Jantar: Tomaten Fein Gehackt, Marburger Hähnchenbrust in Würfeln, Cucina Gnocchi Di Patate, Rahmspinat. mais...
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1826 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, de Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Fazer Compras - 45 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonnenschein19490
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