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Tudo taaaaaooo lento, que as vezes desanima geral... mas, pior é não fazer nada
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96,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1880 kcal
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Gord: 69,38g | Prot: 113,48g | Carbs: 235,31g.
Café da Manhã: Pudim de Leite Condensado, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Nestlé Iogurte Cenoura Mel e Laranja , Bauducco Torrada Multigrãos. Almoço: Extra Frango Assado, Maguary Suco de Maracujá, Perdigão Linguiça Suína, Pudim de Leite Condensado, Rubacão. Jantar: Antarctica Guaraná (Copo), Pizza Portuguesa. Lanches/Outros: SACIA Sopa Creme de Abóbora , Cupcake de Chocolate com Cobertura Glacé ou Recheio, Garoto Talento Amêndoas e Passas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
26 jul 20 por membro: claradiniz91
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A gente não engordou de uma hora pra outra. Levou tempo. Vai levar o mesmo tempo pra emagrecer ou até mais. Não adianta ter ansiedade, pq só vai inibir seu corpo. Tá aí um clichê que é a mais pura verdade: nada como um dia após o outro.....
26 jul 20 por membro: shawandaabreu
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Histórico de Peso de Ghisa.alves
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