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Depois de uma dengue, precisei reforçar a alimentação para melhorar a imunidade. Retomando... não desistir!
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98,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Gord: 79,02g | Prot: 87,38g | Carbs: 153,57g.
Café da Manhã: Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral, Belvita Biscoito Mel e Cacau. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados, Suco de Laranja Natural. Jantar: Pepsi Pepsi, Bife de Carne de Vaca, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Café com Açúcar, Belvita Biscoito Mel e Cacau, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Calabresa. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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