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usaha = hasil
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56 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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829 kcal
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Gord: 36,54g | Prot: 45,59g | Carbs: 79,10g.
Almoço: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Nasi Putih. Jantar: Ayam (Kulit tidak Dimakan), Cireng. mais...
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1462 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anitaindriani
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