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Der Start ist gelungen 💪
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93,9 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2333 kcal
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Gord: 71,43g | Prot: 108,53g | Carbs: 285,87g.
Almoço: Gekochtes Ei, Alesto Kalifornische Walnusskerne, IronMaxx 100% Whey Protein, Milbona Skyr Pur. Jantar: Gyros, Grillgemüse, Tzatziki, Bauernbrot, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, König Pilsener König Rotbier . Lanches/Outros: funny-frisch Linsenchips, Salzbrezeln, Coppenrath & Wiese Erdbeer-Frischkäse-Kuchen . mais...
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2786 kcal
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Exercício:
Laufen 10kmh - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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 Comentários
26 jul 20 por membro: T1m3z
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Histórico de Peso de fabs84
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