Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2020
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62,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3186 kcal
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Gord: 135,69g | Prot: 157,34g | Carbs: 361,04g.
Café da Manhã: No Name Mixed Berries, Trader Joe's Coconut Cream, 365 Chia Seed, Natural Factors Whey Factors Protein Powder, Great Value Frozen Mango Chunks, David Seeds Pumpkin Seeds, Rogers Foods Porridge Oats, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Water, Almonds, Tap Water, Espresso Coffee. Almoço: Great Value Hamburger Patty, Boiled Egg, Multigrain Bread. Jantar: Veal Schnitzel, Schwan's Stir Fry Vegetable Blend with Sauce, Brown Rice. Lanches/Outros: Gu Energy Gel, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Water, Espresso Coffee, Dole Baby Banana, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Trader Joe's Coconut Cream, David Seeds Pumpkin Seeds, Best Yet Mixed Berries, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Oats, Almonds, Spinach, Tap Water. mais...
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2907 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 2 horas e 19 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sworksnz
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