Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2020
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115,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 32,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2702 kcal
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Gord: 114,18g | Prot: 126,76g | Carbs: 287,93g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Kaffee, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Aldi Bio Maasdamer, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Vita D'or Rapsöl, Milfina Butter . Almoço: Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Jantar: Vita D'or Rapsöl, Schwarzer Pfeffer, Salz, Lidl Hähncheninnenfilet, Möhren, Zucchini, Beste Ernte Spargelstangen, Bonduelle Kichererbsen , Knorr Kräuter Soße, Zwiebeln, Rote Paprika, Kajnok Konjak Nudeln . Lanches/Outros: Milka Oreo Sandwich, Milka Tender (37g). mais...
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4402 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Assistir TV - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tünn1986
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