Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2020
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84,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Gord: 75,11g | Prot: 59,91g | Carbs: 120,33g.
Café da Manhã: Tereyağı, Yumurta, Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Aytaç Fermente Sucuk, Bal, Koska Tahin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Karışık Yeşil Salata. Jantar: Bozbeyi Ezine Peynir, Nimet Kepekli Galeta, Patates Kızartması, Eti Susamlı Çubuk Kraker, Dana Etinden Yapılan Köfte, Waffle. Lanches/Outros: Kavun (Kokulu Kavun). mais...
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787 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 29 minutos, Fitbit - 22 horas e 31 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fitdilek67
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