Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2020
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98,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 28,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1988 kcal
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Gord: 76,71g | Prot: 88,68g | Carbs: 235,70g.
Café da Manhã: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, Schwarzwälder Schinken, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei. Almoço: REWE Bio Akazienhonig, Nektarinen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Ja! Paniermehl, Kerrygold Extra Ungesalzen, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: K-Classic Salami, Lidl Dinkelbrot, Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen. Lanches/Outros: Kölln Instant Haferflocken, Vom Land Waldhonig, Milch 1,5%, Pistazien. mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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