Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2020
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55,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Gord: 50,17g | Prot: 48,29g | Carbs: 166,26g.
Café da Manhã: Kalbe Fitchips Seaweed. Almoço: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Granola Creations Peanut Butter & Chocolate. Jantar: Telur, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Steak Tempe. Lanches/Outros: Cimory Yogurt Set Low Fat, V-Soy V-Soy Multi-Grain, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Pisang. mais...
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1863 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de iml14_fkunpatti
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