Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2020
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1316 kcal
|
Gord: 46,19g | Prot: 88,53g | Carbs: 133,70g.
Café da Manhã: Простой Йогурт, ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом, Банан, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Творог. Almoço: Мистраль Бурый Рис Отварной, Borges Оливковое Масло Classic, Кукурузный Крахмал, Коричневый Сахар, Соевый Соус, Riscossa Помидоры Пелати, Heinz Соус HP, Имбирь, Желтый Сладкий Перец, Морковь, Осьминог, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения. Jantar: ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом, ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом, ВкусВилл Масляная Рыба, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Приготовленная Тыква, Дори, Руккола. Lanches/Outros: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Кофе. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lyovajr
|