Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2020
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1254 kcal
|
Gord: 10,99g | Prot: 103,27g | Carbs: 182,46g.
Café da Manhã: House Of Organix Natural Roasted Almond, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Strawberries, East Java & Co Organic Arenga Sugar, Nescafe Classic, Vanilla Extract (Imitation, No Alcohol), Green Tea, Sunpride Banana, Greenfields Skimmed Milk (200ml), House of Organix Black Chia Seeds, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain. Almoço: Super Bihun Super Bihun Kuah, So Good Bakso Ikan Kuah. Jantar: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zalesca
|