Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2020
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73,0 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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840 kcal
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Gord: 67,49g | Prot: 53,32g | Carbs: 23,89g.
Café da Manhã: Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Almoço: Walnuts, Member's Mark Fried Pork Rinds. Jantar: Grimmway Farms Baby Carrots, Kroger Pork Steak. Lanches/Outros: Kraft String Cheese with 2% Milk, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Lipton Unsweetened Instant Tea. mais...
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1862 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Zakata
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