Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2009
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108,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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956 kcal
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Gord: 57,24g | Prot: 87,43g | Carbs: 19,34g.
Café da Manhã: Pork Sausage Patty or Link, Egg (Whole), half and half, coffee. Almoço: sour cream, diet coke, shredded cheddar cheese, shredded lettuce, tomatoes, Turkey Taco Meat. Jantar: broccoli spears, chicken thigh, chicken leg, green beans, diet coke. mais...
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3121 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de DanaDowning
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