Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2020
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134,0 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 23,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Gord: 44,99g | Prot: 106,60g | Carbs: 89,01g.
Café da Manhã: Strawberries , Mangos , Mexican Blend Cheese, Cooked Spinach (from Frozen), Egg White , Egg, Starbucks Caffe Americano (Venti), Whole Foods Market Stevia. Almoço: Land O'Lakes Salted Butter, Cooked Green String Beans (from Canned), Quinoa (Cooked), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Jantar: Bai Antioxidant Infusion Brasilia Blueberry, Litehouse Foods Opa Avocado Cilantro Greek Yogurt Dressing, Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread, Tomatoes, Zucchini , Quinoa (Cooked), Pork Loin (Tenderloin) . Lanches/Outros: Old Trapper Old Fashioned Beef Jerky. mais...
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3140 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 15 minutos, Fitbit - 23 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Swillary
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