Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2020
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57,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Gord: 47,22g | Prot: 53,17g | Carbs: 112,25g.
Café da Manhã: Kinder Paradiso, Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Almoço: The Muesli Мюсли Запечённые с Орехами. Jantar: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (30г). Lanches/Outros: Персики. mais...
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2449 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LowSun
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