Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2020
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68,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Gord: 60,26g | Prot: 53,09g | Carbs: 252,72g.
Café da Manhã: Gekochtes Eigelb, Gazi Joghurt 10%, Südzucker Zucker, Schwarztee, Schwarze Oliven, Frau Antje Beste Butter, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten, EGETÜRK Avci Sosis, Laugenbrezeln. Almoço: Gekochte Pilze (Fettfrei gekocht), Basmati-Reis (Gekocht). Jantar: Pizza Selbstgemacht, Müller Müllermilch À La Eiskaffee, Bubble Tea, Leinsamen, Chia-Samen, Gazi Joghurt 10%, Johannisbeeren, Heidelbeeren, Trauben, Banane. mais...
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1872 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ilknur1979
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