Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2020
|
109,7 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2706 kcal
|
Gord: 95,53g | Prot: 196,27g | Carbs: 278,88g.
Café da Manhã: ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Творог 5%, Магнит Банан, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Сыродел Сыр Адыгейский, Чай с Лимоном, Овсяная Мука, Молоко 3,2%, Яйцо. Almoço: Сладкий Красный Перец, Prisma Томат Розовый, ВкусВилл Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Суп из Белых Грибов. Jantar: Сладкий Красный Перец, Помидоры, ВкусВилл Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко). Lanches/Outros: Мандарин, Красное Яблоко, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Шоколад Горький 85%, Нектарин, Кофе Эспрессо. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de terehin
|