Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2020
|
47,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
961 kcal
|
Gord: 40,65g | Prot: 57,30g | Carbs: 89,18g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. Almoço: Мёд, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Картошка Вареная, Соленые Огурцы с Укропом. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов , Чудо Десерт Вишневое Пирожное, Картошка Вареная, Нектарин, Heinz Горошек. mais...
|
|
1715 kcal
|
Exercício:
Жепа - 55 minutos, Езда на велосипеде - 1 hora e 35 minutos, Бег - 14 minutos, Descansar - 13 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rascherni
|