Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2020
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1285 kcal
|
Gord: 63,49g | Prot: 57,71g | Carbs: 126,73g.
Café da Manhã: عسل البرسيم, اللوز, الخوخ, الحليب بنسبة 1% من الدسم, Duru Çiya. Almoço: Gürsüt Dil Peyniri, Namet Piliç Füme, صلصة الطماطم (كاتشب), فلفل جالابينو, الفطر (المشوي), خبز الشوفان. Jantar: الفول السوداني أو فستق العبيد, البصل, البطاطا المقلية, الطماطم, الخيار (مقشر). Lanches/Outros: ألواح الشوكولا الداكنة, اللوز, كوكيز الشوفان (مع الزبيب). mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Miryemm
|