Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2020
|
44,2 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1468 kcal
|
Gord: 23,47g | Prot: 122,25g | Carbs: 208,10g.
Café da Manhã: Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Лента Яйцо. Almoço: Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Магнит Персик, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Фасоль Белая, Океан Вкуса Морской Коктейль, Зеленый Листовой Салат. Jantar: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Now Foods Ультра Омега-3. Lanches/Outros: Магнит Персик, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Магнит Грейпфрут , Магнит Абрикос, Семечек Стакан Тыквенные Семечки. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|