Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2020
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 30 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4123 kcal
|
Gord: 134,46g | Prot: 186,94g | Carbs: 405,10g.
Café da Manhã: 4 Сезона Перец Сладкий Нарезанный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Кабачок, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Шпинат. Almoço: Макдоналдс Кофе Латте, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Jantar: Lay's Чипсы, Zatecky Gus Пиво Светлое, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Epica Йогурт Питьевой Киви-Шпинат , Киви, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Зеленое Яблоко, Банан, Valio Сыр Российский 50%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JahDenis
|