Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2020
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48 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Gord: 19,20g | Prot: 33,90g | Carbs: 182,38g.
Café da Manhã: Daily Bread Party Toast, Biosicilia Marmellata di Limoni di Sicilia. Jantar: Rosato, Montenegro Amaro, Caffè Espresso, Yomo Yogurt Zero Grassi Ciliegie e Amarene, Novella Olive Nere al Forno, Rizzoli Filetti di Alici, Fagiolini Bolliti, Cipolle, Cetriolo (senza Buccia), Bennet Pomodori Piccadilly. Lanches/Outros: Candia Latte Scremato Silhouette, Mestemacher Pane ai Cereali, Mestemacher Pane Integrale di Segale, Aperol Spritz, Banana. mais...
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1769 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Compra do Supermercado - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dodo.signorelli
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