Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2020
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Gord: 85,04g | Prot: 62,89g | Carbs: 180,09g.
Café da Manhã: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Яичница, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Пятерочка Сыр Пошехонский. Almoço: Ферматель Печенье Миндальное с Орехами, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Каша Рисовая на Молоке. Jantar: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Хлебзавод 28 Рулетики с Маком, Яшкино Вафли Шоколадные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп из Сайры. Lanches/Outros: Малина. mais...
|
|
2246 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 15 minutos, Subir Escadas - 8 minutos, Descansar - 13 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas e 3 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GalinaPaauk
|