Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2020
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70,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Gord: 42,09g | Prot: 123,66g | Carbs: 178,90g.
Café da Manhã: Talas, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Tahu. Almoço: Ikan Gurame, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar). Jantar: Daun Katuk, Nasi Putih, Ikan Gurame, L MEN L Men 2 Go. Lanches/Outros: Pepaya, Putih Telur Matang, Kuning Telur Matang, L MEN L Men 2 Go. mais...
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1948 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sukavinaceseholic
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