Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2020
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1399 kcal
|
Gord: 58,71g | Prot: 69,19g | Carbs: 152,97g.
Café da Manhã: Самбери Сыр Витязь 50%, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Вафельные, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка. Almoço: Помидоры, Салат из Капусты и Огурца, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гуляш из Говядины, Куриные Котлеты на Пару, Увелка Ячневая Каша на Воде, Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Испанская с Перцем, Самбери Сыр Витязь 50%, Елизавета Хлебцы Вафельные. Jantar: Сливы, Абрикосы, Пепси Пепси Лайм, Роллы Филадельфия. Lanches/Outros: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Конфеты из Сухофруктов, Тимоша Козинак Подсолнечный, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elen_March
|