Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2020
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53 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Gord: 60,84g | Prot: 110,99g | Carbs: 147,37g.
Café da Manhã: House Of Organix Natural Roasted Almond, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Nescafe Classic, Strawberries, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, Green Tea, House of Organix Black Chia Seeds, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Sunpride Banana, Vanilla Extract (Imitation, No Alcohol). Almoço: White Rice, Tempeh , Yun-Yi King’S Yun-Yi Tahu Kuning, Oyster Sauce , Bango Kecap Manis, Beef, Green String Beans. Jantar: Cherry Tomatoes, Tempeh, Yun-Yi King’S Yun-Yi Tahu Kuning, Chicken Breast. Lanches/Outros: Yakult Yakult, Nola Chocolate Bark with Granola. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zalesca
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