Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2284 kcal
|
Gord: 59,53g | Prot: 158,02g | Carbs: 273,85g.
Café da Manhã: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Таганский Мясокомбинат Карбонад Юбилейный, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Almoço: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный, Хлебный Дом Хлеб Заварной. Jantar: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Lanches/Outros: Cybermass Whey Protein (40г), Сладиал Зефир Классический в Глазури. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|