Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020
|
55 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1263 kcal
|
Gord: 49,78g | Prot: 62,96g | Carbs: 146,66g.
Café da Manhã: Plantation Chicorée Café, Lidl Chocolat en Poudre, Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almoço: Biscuit de Blé Entier, Pastèque, Morue Cuite Panée ou Battue, Choux Cuits (à partir de Frais). Jantar: Prunes, Pomme, Capitoul Fromage Chèvre et Brebis, Pain Italien, Auchan Lupin, Soupe aux Choux. mais...
|
|
1494 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Abdominal - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 35 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LraCrpt
|