Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020
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58,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Gord: 59,69g | Prot: 103,19g | Carbs: 341,98g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Melitta Café Tradicional Solúvel, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Santa Clara Leite UHT Desnatado, Max Titanium 100% Whey, Ovo (Inteiro), Banana Nanica, Rosa da Goma Massa Pronta para Tapioca. Almoço: Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Sadia Filezinho de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Quiabo Cozido. Jantar: Max Titanium 100% Whey , Nestlé Leite em Pó Ninho Fases Prebio 1, Abacate, Quero Milho Verde, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Marilan Torrada Integral Magic Toast, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mamão Papaia, Morangos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Danone Grego Light Sabor Leite, Pipoca, Italac Leite Desnatado. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jessicarsalles
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