Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020
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70,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2298 kcal
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Gord: 74,78g | Prot: 152,00g | Carbs: 261,43g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Forma, Ovo Frito, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B. Almoço: Melancia, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Natural da Vaca Manteiga, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Lanches/Outros: Laranja Pêra, Melão Orange, Melancia, Banana Prata. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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